GĂSEȘTE-ȚI CENTRUL
Respiră.
Simte.
Transformă-te.
"Yoga nu înseamnă să atingi nirvana. Înseamnă să descoperi că deja ești acasă în propriul tău corp."
De ce Yoga cu Seravontra?
Calm mental profund și reducerea stresului cotidian prin tehnici de respirație consecvente
Flexibilitate crescută și tonifierea musculaturii în mod gradual și natural
Conexiune mai puternică cu sinele autentic și claritate emoțională
Comunitate de susținere și ghidare personalizată pentru fiecare etapă
Stiluri de Yoga Practicate
Fiecare stil își găsește locul în călătoria ta de descoperire de sine. Alege ceea ce rezonează cu starea ta actuală.
Hatha Yoga
Perfect pentru începători. Poziții ținute mai mult timp, concentrare pe respirație și alinierea corectă a corpului.
Vinyasa Flow
Mișcare fluidă sincronizată cu respirația. Ideal pentru cei care doresc dinamism și creativitate în practică.
Yin Yoga
Introspectiv și restaurativ. Poziții passive ținute mai mult timp pentru relaxare profundă și flexibilitate.
Să Începem Împreună
În Seravontra credem că fiecare călătorie este unică. Nu există un "mod corect" de a practica yoga - există doar modul care funcționează pentru tine.
Vin cu experiență de peste 10 ani în predarea yogii, dar și cu înțelegerea că cel mai important profesor este propriul tău corp și intuiție.
"Practică și totul va veni."
- Sri K. Pattabhi Jois
Opțiuni de Practicare
Alege flexibilitatea care ți se potrivește. Toate prețurile includ ghidare personalizată și acces la comunitatea noastră de susținere.
Sesiuni Individuale
- • Atenție personalizată 1:1
- • Practică adaptată nevoilor tale
- • Durata: 75 minute
- • Flexibilitate de program
Grup Mic (4-6 persoane)
- • 8 sesiuni pe lună
- • Atmosferă intimă și primitoare
- • Diferite stiluri de yoga
- • Comunitate de susținere
Workshop-uri Tematice
- • Teme speciale (meditație, respirație)
- • Durata: 2-3 ore
- • Toate materialele incluse
- • Sesiuni în weekend
Nou în Yoga? Perfect!
În Seravontra, începătorii nu sunt "în urmă" - sunt exact unde trebuie să fie. Fiecare maestru a fost odată începător, iar frumusețea yogii constă în faptul că nu trebuie să demonstrezi nimic nimănui.
Ce te așteaptă în prima sesiune:
Discuție despre obiectivele și așteptările tale
Poziții simple de yoga și tehnici de respirație
Moment de relaxare profundă ghidată
Atmosferă non-competitivă și primitoare
Adaptări pentru toate nivelurile de flexibilitate
Resurse pentru practică acasă (opțional)
Află cum se simte să fii acasă în propriul corp
Nu mai amâna momentul în care îți oferi cadoul păcii interioare. Primul pas este întotdeauna cel mai important.
Găsește-ți Spațiul pentru RespirațiePrima sesiune include consultație gratuită de 15 minute